Μπορείς να προγραμματίσεις μια συνεδρία καλώντας μας στο 2109562003, Δευτέρα 13:00- 21:00, Τρίτη έως Παρασκευή 09:00 – 21:00 και Σάββατο 09:00- 17:00. Εναλλακτικά, υπάρχει η δυνατότητα υποβολής ηλεκτρονικού αιτήματος, συμπληρώνοντας τα στοιχεία σου στη φόρμα που εμφανίζεται εδώ.

Οι αρχικές συνεδρίες προγραμματίζονται ανά 15 ημέρες. Αυτό το χρονικό διάστημα έχει αποδειχθεί το πιο αποδοτικό βάσει εμπειρίας και βιβλιογραφίας. Στη συνέχεια, ανάλογα με την πρόοδο σου το χρονικό διάστημα μεταξύ των συνεδριών μπορεί να αυξηθεί. Ωστόσο, για τα άτομα που το επιθυμούν μπορεί να υπάρχει μία συχνότερη επικοινωνία, π.χ. ανά εβδομάδα.

Υπάρχουν οι εξής 3 διαθέσιμοι τρόποι πληρωμής:

• με μετρητά
• με τη χρήση χρεωστικής/ πιστωτικής κάρτας
• μέσω τραπεζικής κατάθεσης

O σχεδιασμός του εξατομικευμένου διατροφικού σου προγράμματος πραγματοποιείται συνήθως μετά το πέρας της συνεδρίας για την πρώτη συνάντηση, έτσι ώστε να υπάρχει επαρκής χρόνος να ληφθούν όλες οι παράμετροι του ιστορικού υπόψιν, και σου αποστέλλεται μέσω email μέχρι το πρωί της επόμενης ημέρας. Εναλλακτικά, αν τυχόν δεν υπάρχει εξοικείωση με τη χρήση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου το πρόγραμμα μπορεί να σχεδιαστεί και κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Στις επόμενες ωστόσο συνεδρίες, θα σχεδιάσουμε το πρόγραμμα από κοινού και θα σου παραδοθεί στο τέλος εκτυπωμένο.

Υπάρχουν κάποιες βασικές προϋποθέσεις για τη σωστότερη μέτρηση του λίπους, τις οποίες θα πρέπει να γνωρίζεις πριν την πρώτη σου συνεδρία στο γραφείο και είναι διαθέσιμες εδώ.

Σε περίπτωση που δεν επιθυμείς ή δε μπορείς να κάνεις λιπομέτρηση (λόγω εγκυμοσύνης ή βηματοδότη) τότε καλό είναι να αποφύγεις την κατανάλωση μεγάλου γεύματος τις προηγούμενες 3 ώρες για τη ζύγιση.

Από την πρώτη κιόλας συνεδρία στο γραφείο πραγματοποιείται λιπομέτρηση, εφόσον επιτρέπεται. Η μέτρηση αυτή επαναλαμβάνεται σε κάθε συνάντηση, ωστόσο τα αποτελέσματα αξιολογούνται ανά μήνα. Διάβασε περισσότερα για τη λιπομέτρηση εδώ.

Εάν υπάρχουν πρόσφατες (ιδανικά του τελευταίου έτους) αιματολογικές εξετάσεις (γενικές ή πιο εξειδικευμένες) τότε είναι πολύ χρήσιμο να τις έχεις μαζί σου κατά την πρώτη συνεδρία μας, ή να μας τις αποστείλεις λίγο πριν την έναρξή της.